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カボチャ・ラディッシュ・にんじん・ピーマン温サラダ レシピ・作り方
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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。
材料(3人分)
かぼちゃ
1/6玉
にんじん(小)
1本
ラディッシュ
15個
ピーマン
6個
☆マヨネーズ・ヨーグルト・牛乳
各大匙1
☆粒マスタード
中さじ1
塩コショウ
少々
作り方
1
かぼちゃは3ミリほどの薄切り、にんじんは拍子木、ピーマンは半分に切り、ラディッシュは茎を少し残して大きいものは半割します。
2
シリコンスチーマーにかぼちゃとニンジンを入れてレンジで2分程加熱後、ラディッシュとピーマンを加え、再度2分程加熱します。
3
☆を混ぜてかけていただきます。レンジは3個まとめて加熱しました。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カボチャをいつもと違った食べ方で。
公開日:2012/11/13
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