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簡単!茄子の素焼き レシピ・作り方
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Polaris36
オリーブオイルで、両面を焼き蒸し焼きにしたナスです。
みんながつくった数
14
件
材料(1人分)
茄子
1本
ポン酢
お好みで
オリーブオイル
小さじ1
作り方
1
茄子は、洗ってヘタを取ります。
横にして、5㎜くらいに切ります。
2
フライパンに、オリーブオイルを熱して、一枚一枚並べていきます。
3
2は,両面を焼き蓋をして蒸し焼きに、します。
お箸が通ったら出来上がりです。
ポン酢をかけて、いただきましょう。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
天ぷら油であげたらもっと美味しいものですが、高カロリーですね。
きっかけ
オリーブオイルでカロリー控え目に。
公開日:2012/09/30
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関連情報
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なす全般
料理名
簡単!茄子の素焼き
このレシピを作ったユーザ
Polaris36
つくったよレポート(
13
件)
2023/01/23 06:42
美味しく頂きました レシピありがとうございました
くっくこ
おはようございます。とっても 美味しそうに 作っていただき ありがとうございます。1品のおかずになれば 嬉しいですね❣️
2022/03/01 22:25
ちょっと焦げましたが美味しくできました。レシピをありがとうございました。
レモングラスt
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