簡単!茄子の素焼き レシピ・作り方

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Polaris36
オリーブオイルで、両面を焼き蒸し焼きにしたナスです。
みんながつくった数 14

材料(1人分)

茄子
1本
ポン酢
お好みで
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    茄子は、洗ってヘタを取ります。

    横にして、5㎜くらいに切ります。
  2. 2
    フライパンに、オリーブオイルを熱して、一枚一枚並べていきます。
  3. 3
    2は,両面を焼き蓋をして蒸し焼きに、します。
    お箸が通ったら出来上がりです。
    ポン酢をかけて、いただきましょう。

おいしくなるコツ

天ぷら油であげたらもっと美味しいものですが、高カロリーですね。

きっかけ

オリーブオイルでカロリー控え目に。

公開日:2012/09/30

関連情報

カテゴリ
なす全般
料理名
簡単!茄子の素焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 13 件)

2023/01/23 06:42
美味しく頂きました レシピありがとうございました
くっくこ
おはようございます。とっても 美味しそうに 作っていただき ありがとうございます。1品のおかずになれば 嬉しいですね❣️
2022/03/01 22:25
ちょっと焦げましたが美味しくできました。レシピをありがとうございました。
レモングラスt

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