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塩麹入り豆腐ステーキの野菜のあんかけ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Polaris36
豆腐をステーキにして、たっぷりの野菜をのせていただきましょう。いつもの豆腐に変化をつけてみました。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
木綿豆腐+塩コショウ
1丁+少々
人参
1/4
ピーマン
1個
なめたけ
1袋(小袋)
玉ねぎ
小1個
コンソメ★
小さじ1/2
水(還元水)★
150cc
赤ワイン★
小さじ2
醤油★
小さじ1
小麦粉
小さじ2
オリーブオイル(2回使う)
大さじ1と小さじ1
ニンニク
少々
塩麹
小さじ1
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作り方
1
材料をこの様に切っておきます。豆腐は、水気をきって6等分に切り、塩コショウをふっておく。
2
フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱して、ニンニクと野菜を炒めて、しんなりしたら、小麦粉をふって炒めます。
3
★に、塩麹を小さじ1入れます。
4
2に、3を入れて、煮立ったら弱火で、3分くらい煮ます。
5
フライパンにオリーブオイル小さじ1を入れて、1の豆腐を入れて裏表きつね色になるまで焼きます。
6
5の上に、2の野菜をのせて、出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
オリーブオイルは2の工程大さじ1と5の工程の小さじ1で2回使うことになります。
きっかけ
豆腐を焼いた上に、野菜餡かけをかけていただきます。
公開日:2012/08/10
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関連情報
カテゴリ
豆腐ステーキ
料理名
塩麹入り豆腐ステーキの野菜のあんかけ
このレシピを作ったユーザ
Polaris36
つくったよレポート(
1
件)
2012/10/14 17:55
たっぷりお野菜もいただけてヘルシーなお豆腐、すっかり完食です♪ ちらし寿司も美味しかったです。 ご馳走様でした^^*
はなまる子♪
wでのレシピありがとうです。(-_^) そうそう豆腐だけでは、物足りない時に、餡掛け風にしたら美味しかったから出してみました。気にいってもらえて嬉しいです♪
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ステーキ
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