簡単！ちくわともやしのツナポン炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
もやしは熱湯で下茹でしてザルにとります。
ちくわは食べやすい細長にカットします。 - 2 耐熱容器に１のもやし、ちくわ、ツナ、ポン酢を加えて混ぜ、ラップして２分レンチンして蒸らして出来上がりです。
- 3 お好みでラップをはずして水分を飛ばしてもよいです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- ちくわともやしのツナポン炒め
れんど
便利で手軽な節約レシピ！
日々の食事、おやつに使える簡単レシピです！
（費用１００円以下レシピ多数）
使えるネットのレシピ食堂をめざしてます！
ブログはこちら
れんどと連動！ れんどトレンドｗｗ
：http://plaza.rakuten.co.jp/smhw0625
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
鹿子302012/03/16 11:21
すごく簡単でしかもヘルシーですね！
ダイエット中なのでとても助かります（笑）
ありがとうございました☆
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヘルシーおかず！
美味しいですｗ