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カニかまと野菜サラダ レシピ・作り方

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Polaris36
紫玉ねぎを少しでも入れることにより、血液がサラサラになると言われています。すすんで、玉ねぎを入れましょう。身体にいいことなのです。

材料(1人分)

カニカマ
お好みで
レタス
ひとつかみ
コーン
大さじ1
わかめ
お好みで
紫玉ねぎ
1/8
胡麻ドレ豆乳わさびドレッシングを参考
ID:1140006009
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作り方

  1. 1
    野菜は食べやすい大きさに切っておきます。
    塩わかめは、水につけ2㎝くらいに切る。
    カニカマはほぐしておく。
  2. 2
    紫玉ねぎは、スライサーで薄く切り、水に、さらしておきます。もちろんそのまま塩をふり、時間をおいても、いいですよ。
  3. 3
    お皿に、1と2を入れて、以前投稿した、ドレッシングをかけます。

きっかけ

ヘルシー野菜を食べたかったから。それと紫玉ねぎをいただいたから。

公開日:2012/03/10

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ
料理名
カニかまと野菜サラダ

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