インゲンの生たらこ炒め レシピ・作り方

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Polaris36
インゲンに生たらこをまぶしながら焼きました。塩分控えめです。

材料（2人分）

インゲン
10本
生たらこ
1/2
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1
    インゲンを食べやすいように切り、フライパンに、油を入れたら、生たらこを半分皮をむきながら、中の身を出し炒める。
  2. 2
    その時、火力は、弱火で焼いて下さい。
    何故なら生たらこが、飛びはねますから、気をつけて下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩コショウで味をつけると、美味しいくなるかも。血圧の高い人は、薄味でね(＾ｰ^)ノ

きっかけ

インゲンを天ぷら以外に、油をあまり使わないで作る方法とは？

公開日：2011/11/16
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関連情報

カテゴリ
いんげん
料理名
インゲンの生たらこ炒め

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