エビチリソースの残りで、野菜オムレツ風 レシピ・作り方

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Polaris36
エビチりのたれで、野菜いっぱいのオムレツめしあがれ♪(朝食にどうぞ)

材料(2人分)

2個
★人参・ブロッコリー・カリフラワー
少々
★(冷凍食品)上の食材は
細ねぎ
ひとにぎり
サラダ油
大1
エビチリのたれ
1袋
小麦粉
小1
レタス
2枚
トマト
2きれ

作り方

  1. 1
    卵を割った仲に、えびチリソース入れます。よく混ぜておく。
  2. 2
    1の中に、★を食べやすいように、刻んで、細ねぎと小麦粉を入れ混ぜる。
  3. 3
    サラダ油大1を入れて焼く。焼く時、弱火にして、フライパンの端から寄せていき丸くする。
  4. 4
    ひっくり返すのが無理なら、端に寄せながら焼く。
    出来上がり。

おいしくなるコツ

味付けに、塩コショウはせずに、エビチリのたれだけで美味しくできました。 野菜も入って、健康的です。

きっかけ

エビチリソースが、一袋残っていたので、オムレツに、入れました。

公開日:2011/08/23

関連情報

カテゴリ
冷凍食品オムレツ
料理名
オムレツ

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