鰯のパン粉焼き・ﾄﾏﾄｿｰｽ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鰯は、頭と内臓を除き塩水で洗って水気を切っておきます。

2. 2

   玉葱をスライス、セロリは小口切りにしレンジで3分過熱し、トマトケチャップ・サルサ、クレイジーソルトを混ぜて再度加熱しておきます。

3. 3

   テンパンにクッキングシートを敷き、鰯を並べ、オリーブオイル少々を回しかけ、レンジのグラタン機能で焼きます。

4. 4

   途中（10分ほどで）、一旦取り出し、トマトソース、パン粉・粉チーズを混ぜたものをかけ、再度焼きます。