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レンチンで簡単!野菜サラダ レシピ・作り方

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れんど
ありあわせの野菜をレンチンでサラダに

材料(2人分)

じゃがいも小
1個
タマネギ小
1個
にんじん
5cm
マヨネーズ
大さじ1~2
粉チーズ
適宜
コチュジャン
適宜
塩コショー
少々
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは洗ってラップに包みレンジで1分加熱して休ませるを2~3回繰り返し、ラップのままお皿ではさんでクシャっと潰します。
  2. 2
    粗熱が取れたらフォークで皮を除き細かくつぶして冷まします。
  3. 3
    たまねぎ、にんじんは皮を剥いてスライスし食べやすいサイズにカットし、耐熱皿に入れラップしてレンジで1分半加熱します。
  4. 4
    ラップをあけかき混ぜて野菜がしんなりとするまで1分半加熱から2~3回繰り返し、できあがりを冷まします。
  5. 5
    ボールに2のじゃがいも、4のにんじん、たまねぎを入れて
    マヨネーズ、粉チーズ、コチュジャン、塩コショーで味を調え完成です。

おいしくなるコツ

じゃがいもを増やせばポテトサラダにもできます。 お好みの野菜と電子レンジがあれば作れます。

きっかけ

電子レンジで簡単に野菜サラダを

公開日:2010/12/15

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ
関連キーワード
コチュジャン2010 マヨネーズ じゃがいも にんじん
料理名
野菜のサラダ

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