もち麦は炊く直前に加えても大丈夫ですが、浸水した方が芯が残らずふっくら仕上がります。 もち麦を100g入れる場合は水550mlにしてください。 土鍋がなければ炊飯器でも、厚手の鍋(ル・クルーゼなど)でもおいしく炊けます。
不足しがちな食物繊維をごはんに加え、食べやすくしました。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
食物繊維が補えます。