ダイエットにピッタリ！ササミと小松菜の豆乳スープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆乳に水を加え火にかけます。

2. 2

   鳥のササミはお皿に乗せて、800Wで３分レンジでチンします。
   ※茹でササミでもOK
   ササミの中まで火が通ったら、スジを取りながら細かく割いておきます。

3. 3

   小松菜は細かくカットし、沸騰した①に入れ中火にかけます。

4. 4

   ③の小松菜が少し柔らかくなったら、②のササミを入れます。

5. 5

   ④にコンソメを入れ溶かしたら、塩を入れ味を整えます。
   再び火にかけ沸騰したら完成です。