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もやしとささみとちりめんじゃこの和え物 レシピ・作り方

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kumi-mama-
節約ヘルシーメニューです^^

材料(4人分)

もやし
1袋
ささみ
2枚
ちりめんじゃこ
10g
青ネギ
1本
冷凍コーン
20g
◯醤油
大さじ2
◯S&B本生きざみわさび
1センチ
◯砂糖
小さじ2
◯酢
大さじ2
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作り方

  1. 1
    もやしは根を切りお湯で2分ほどゆでる。ささみはルクエに入れてレンジで1分半加熱する。中まで火が通ったら手で小さく割く。青ネギは小口切りにする。
  2. 2
    ◯の調味料をボウルに入れてよく混ぜる。ここに水気を切ったもやしとささみとちりめんじゃこと冷凍コーンと青ネギを入れて和えたら完成です。

きっかけ

節約メニューを考えました。

公開日:2013/09/01

関連情報

カテゴリ
もやし
料理名
もやしとささみの和え物

このレシピを作ったユーザ

kumi-mama- 息子2人とお酒大好きな旦那さまのために、どちらもおいしく食べられるようなご飯を目指して作っています^^

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