＋＋電子レンジで簡単！ モロヘイヤのお浸し＋＋ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤは茎の硬い部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

2. 2

   耐熱皿に1のモロヘイヤを置き500wで3分加熱し、すぐに冷水にとり、水気を切る。

3. 3

   器に2のモロヘイヤを盛り付け、めんつゆ、かつおぶしをかけたら出来上がり。