キャベツと卵炒め風（電子レンジ調理） レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツ
- ２００グラム
- 卵
- １個
- 創味シャンタン
- 小さじ１
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 酒
- 大さじ１
- 片栗粉
- 小さじ１
作り方
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- 1
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- キャベツを１センチ幅に切ります
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- 2
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- 卵を溶き、片栗粉を入れて混ぜます
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- 3
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- 耐熱容器にキャベツ、創味シャンタン、塩、こしょう、酒、２の溶き卵を入れよく混ぜます
ラップをして６００ワットで２分チンします
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- 4
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- 一旦取り出し、卵が底に固まっているのでほぐして全体をよく混ぜます
さらにラップをして６００ワットで２分チンして出来上がりです
油を使わないのでヘルシーです