米なす☆鶏むね肉マヨネーズ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米なすを切って、油を引いたフライパンで、両面こんがり焼きます。

2. 2

   鶏むね肉は、ビニール袋に入れ、500ｗレンジで1分加熱し、冷めたらほぐしておきます。

3. 3

   1のなすをお皿に盛り、2の鶏むね肉をのせ、マヨネーズとごまをかけます。

4. 4

   3を500ｗレンジで30秒加熱したら、しょう油をかけていただきます。