☆オクラとツナのグラタン☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにバターを熱し、荒みじん切りの玉ねぎを炒めます。

2. 2

   輪切りのオクラを加えて、更に炒めます。

3. 3

   2にツナを加えて、混ぜ合わせます。

4. 4

   薄力粉を入れて、薄力粉が材料に絡まるよう炒めます。

5. 5

   お皿に、コンソメと水を入れてレンジで加熱し、コンソメを溶かしておきます。

6. 6

   4に、5と牛乳を加えて混ぜ合わせます。

7. 7

   トロミがついてきたら、塩で味を整えます。

8. 8

   お皿に盛り、、チーズをかけます。

9. 9

   600wレンジで2分加熱し、チーズがとろけたら、あらびき黒こしょうをふっていただきます。