ブロッコリーとホタテのガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは1株を食べやすい大きさにカットします。
   玉ねぎはスライスしておきます。

2. 2

   ブロッコリーはレンジで2分半加熱します。

3. 3

   フライパンを熱したら、オリーブオイルを入れて玉ねぎを炒めます。玉ねぎがしんなりしたらブロッコリーとベビーホタテを加えて炒めます。

4. 4

   3におろしにんにく・塩胡椒・醤油を加えて味付けしたら完成です。