大量消費♡レタスとツナのホットサラダ レシピ・作り方

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♡YUKA♡
♡レタスをサラダ以外のお料理で大量消費出来ます
♡ツナ缶とめんつゆがレシピの決め手です
みんながつくった数 1

材料(3人分)

レタス
1個
ツナ缶(オイル有)
1個
めんつゆ
大さじ1
お酢
大さじ1-1.5

作り方

  1. 1
    レタスを半分に切りよく洗います。深めのフライパンに1cmくらいのお水を入れてレタスを茹でます。途中,レタスを上下返して全体に火を通します。蓋は閉めて下さい
  2. 2
    レタスが冷めたら(ぎゅっと)水気を取り,食べやすい大きさにカットします
  3. 3
    全ての材料を混ぜ合わせて完成♡

おいしくなるコツ

♡ツナ缶のオイルは捨てないで下さい。使用します! ♡お酢の分量はお好みで

きっかけ

♡レタスが余ってしまっていたので

公開日:2019/06/09

関連情報

カテゴリ
レタスツナ缶ホットサラダ・温野菜

このレシピを作ったユーザ

♡YUKA♡ ★スーパーフード/★オーガニック/★ヴィーガン/★薬膳 日本スーパーフード協会 上記4つのフードマイスター資格取得 罪悪感のない,体に優しいレシピを中心に投稿しています

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