はまちのオリーブオイル焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- はまち（日本食材） 500グラム
- 塩 少々
- オリーブオイル（フランス産） 大さじ3
作り方
- 1 はまちの水気をふきとる。
- 2 はまちに塩を振り、五分放置する。
- 3 フライパンにオリーブオイルをいれ、はまちを両面強火で五分焼く。
- 4 フライパンの蓋をして、弱火で2分蒸し焼きにしたら、完成
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