オーロラソースで食べるトマトと豆腐のサラダ レシピ・作り方

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松茸ご飯
トマトとチーズのサラダに見えますが、チーズの代わりに豆腐を使ってるのでヘルシーに仕上がってます!ソースが美味しいのでバクバク食べられますよ♪

材料(2人分)

トマト
1個
木綿豆腐
150グラム
玉ねぎ
1/4個
調味料
ケチャップ
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
ソース
大さじ1
刻みパセリ
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    トマトと木綿豆腐は1センチ角程度に切っておきます。玉ねぎは薄くスライスし500Wのレンジで30秒程加熱し冷蔵庫で冷やしておきましょう。
  2. 2
    ボウル等にケチャップ、マヨネーズ、ソースを入れて良く混ぜ合わせます。
  3. 3
    軽く水気を切った玉ねぎ、トマト、木綿豆腐を入れて全体を和えます。器に盛り付けてお好みで刻みパセリとブラックペッパーを降って完成です。

おいしくなるコツ

お好みでタバスコを加えるとスパイシーに仕上がります。アボカドも加えるとより彩りよく仕上がってパンやクラッカー等にも合うと思いますよ♪

きっかけ

トマトが安かったので作ってみました♪

公開日:2024/03/19

関連情報

カテゴリ
トマトサラダ木綿豆腐豆腐サラダオーロラソーストマト全般

このレシピを作ったユーザ

松茸ご飯 こんにちは♪ 食生活アドバイザーの松茸ご飯です。 フォロー、作ったよレポートありがとうございます。 1児の父です。美味しい物を食べたり作ったりするのが好きです。(嫁は食べる専門(๑˃̵ᴗ˂̵)たまに私もコメントしてます)忙しい中でも手軽に美味しいレシピを日々考案中です。興味のある方は是非ご覧になってご活用くださいませ♪ 2021.食生活アドバイザー3級 2022.食生活アドバイザー2級取得

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