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ブロッコリー
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簡単☆ブロッコリー炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
♡ユキ♡
ブロッコリーは、野菜の中ではたんぱく質が多く含まれています!フライパンひとつで簡単に調理できます。
材料(5人分)
ブロッコリー
1株
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
水
50ml
塩
少々
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作り方
1
ブロッコリーは、食べやすい大きさに切る。
2
フライパンに水と塩、ブロッコリーを入れて、蓋をして強火で3分茹でる。
3
蓋をあけて、水分がなくなるまで加熱する。
中火にしてからツナを入れる。
4
マヨネーズを絡めてからしょうゆを絡めて、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨネーズを絡めてから、しょうゆを絡めるといいと思います。
きっかけ
夕食のおかずに。
公開日:2023/02/12
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♡ユキ♡
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