白菜のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 皮をむいた柿、冷凍バナナ、白菜の葉を一口大に切り全ての材料と一緒にミキサーに入れ滑らかになるまで撹拌する。
- 2 グラスに移して出来上がり♪
- 3 柿とバナナの甘さによって蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。
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