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とうもろこしとシラスのニンニクチャーハン レシピ・作り方
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約15分
300円前後
マダムそう
とうもろこしの香ばしさが美味しい旨味たっぷりのチャーハンです。
材料(2〜3人分)
ご飯
1合
とうもろこし
1本
シラス干し
大さじ4
ニンニク
6カケ
卵
3個
バター
大さじ2
白コショウ
少々
オイスターソース
小さじ1〜
作り方
1
とうもろこしは包丁で実をほぐしておく
2
ニンニクをみじん切りにする。
3
卵はボールに割り入れ、ほぐしてからフライパンで焼く。
半熟状態で取り出しておく。
4
フライパンにバターを熱し、ニンニクととうもろこしを炒める。
5
とうもろこしの黄色が濃くなったら、シラスを加えさらに炒める。
6
ご飯を加えて炒める。白コショウを振る。
7
オイスターソースを入れ混ぜたら、最後に半熟状態の卵を加え、ほぐしたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
シラスの塩気があるので塩は入れていませんが、お好みで最後に味を調整して下さい。
きっかけ
とうもろこし好きな子どものためにカルシウムも採れるチャーハンにしました。
公開日:2019/07/30
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マダムそう
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