揚げ焼きでサラダ油節約！鶏むね肉の唐揚げ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・鶏むね肉は一口大に切っておく。
   
   ①ビニール袋に、鶏むね肉、おろしニンニク、醤油を入れてもみ込む。

2. 2

   ②別のビニール袋に片栗粉と「①」を入れ、肉全体に片栗粉をまぶす。

3. 3

   フライパンに並べ、サラダ油を回し入れて強めの中火〜強火で揚げ焼きにする。

4. 4

   こんがり焼けたら完成☆彡