おからに含まれる水分により、牛乳が70ccでは足りない場合がありますので、水で調整して下さい。 甘さが足りないと思われる場合は、はちみつやメープルシロップをかけて召し上がって下さい。
ちょっとでもカロリー控え、人参もプラスして、自然な甘さをプラスしたおやつ。
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