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海藻サラダ
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海藻サラダ♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
ヘルシーサラダ。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
リケンの海藻サラダ
1袋
キャベツ
2枚
大根
2cm
紫玉ねぎ
1/6個
作り方
1
リケンの海藻サラダを水に10分つける。
2
1をざるにあけ、水気をしぼる。
3
キャベツ、大根、紫玉ねぎはせん切りにする。
4
ボウルに2と3を入れ、混ぜる。
5
4を器に盛りつけ、食べる時に添付のノンオイル青じそをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材で作って下さい。
きっかけ
夕食に作りました。
公開日:2013/09/06
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カテゴリ
海藻サラダ
料理名
海藻サラダ
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
3
件)
2018/08/26 17:54
美味しかったです(^o^)v ご馳走さまでした。
hirohyt102
2014/06/13 21:00
最近、海草サラダにハマってます。とても食べやすかったです。
いぬつかい
海藻サラダヘルシーで美味しいですよね~^^つくレポありがとうございます(*^o^*)
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