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ゆでイカの冷やし中華♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
マヨネーズ味の冷やし中華。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

冷やし中華(醤油タレ付き)
1人分
レタス
2枚
キュウリ
1/4本
ミニトマト
3個
ウズラの卵の水煮
3個
ゆでイカ
1/3杯
マヨネーズ
大さじ2~3
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作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎる。
  2. 2
    キュウリは輪切りにする。
  3. 3
    トマトとうずらの卵は半分に切る。
  4. 4
    ゆでイカは食べやすい厚さに輪切りにする。
  5. 5
    ボウルに氷水を用意する。
  6. 6
    鍋に湯を沸かし、袋に書かれている時間通りに麺をゆでる。
  7. 7
    茹であがった麺をザルにあけ、流水を掛けながらもみ洗いする。
  8. 8
    5に麺を入れ冷やしてから、しっかりと水切りをする。
  9. 9
    麺を器に盛り、他の食材を盛り付け、スープを掛ける。
  10. 10
    野菜とイカにマヨネーズをしぼる。

おいしくなるコツ

お好みの食材でアレンジOKです。

きっかけ

昼食に作りました。

公開日:2013/08/14

関連情報

カテゴリ
冷やし中華
料理名
ゆでイカの冷やし中華

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 1 件)

2013/08/15 23:32
jun♪今日はお疲れさまでした。丁度イカが冷凍室で眠っていたのでラッキー♪お取り寄せの冷やし中華たくさんあるの~イカの冷やし中華美味しかったです(*^^)v
ペペロン
うっわぁ~(*^o^*)/ 花時計みたいですね~♪ 可愛い~食べるの勿体なーい。 麺がグリーンで美味しそう。 楽天さんかしら? 私もイカ好きなんですよ^^

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