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鶏もも肉とズッキーニのオリーブオイル焼き♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
お酒のおつまみに。

材料(1人分)

鶏もも肉
1/2枚
塩こしょう
少々
ズッキーニ
5cm
オリーブオイル
大さじ1
クレージーソルト
少々
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作り方

  1. 1
    鶏肉は一口大に切って塩こしょうをふる。
  2. 2
    ズッキーニは5mm厚さに切る。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかける。
  4. 4
    鶏肉を皮の方から焼く。
  5. 5
    皮にこんがりと焼き目が付いたら裏返し、空いているところにズッキーニを並べて焼く。
  6. 6
    鶏肉とズッキーニがこんがり焼けたら器に盛りつけ、クレージーソルトをふる。

おいしくなるコツ

ある材料でアレンジOKです。

きっかけ

お酒のつまみに作りました。

公開日:2013/08/02

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉
料理名
鶏もも肉とズッキーニのオリーブオイル焼き

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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