アプリで広告非表示を体験しよう

エリンギとこんにゃくのピリ辛炒め♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
帰って来たVAN
エリンギの歯ごたえがいいこんにゃくの炒め物。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

エリンギ
1パック
こんにゃく
1/3枚
オリーブオイル
小さじ2
鷹の爪の輪切り
1本分
かつお節
5g
大さじ6
醤油
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    エリンギは長さを半分に切ってから縦半分に切り、縦に5mm幅に切る。
  2. 2
    こんにゃくはあつさを等分に切ってから、細切りにする。
  3. 3
    鍋にお湯を沸かし、こんにゃくを2分ほどゆでて水切りをする。
  4. 4
    鍋にオリーブオイルを中火で熱し、エリンギ→こんにゃくの順に炒める。
  5. 5
    鷹の爪、かつお節、水、醤油を加え、汁気がなくなるまで弱火で炒り煮にする。

おいしくなるコツ

エリンギを他のキノコに替えてもOKです。 調味料はお好みで加減して下さい。

きっかけ

お酒のつまみに作りました。

公開日:2013/06/10

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃくエリンギ
料理名
エリンギとこんにゃくのピリ辛炒め

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2013/09/22 00:26
junさんおこんばんは~♪こんにゃくとエリンギヘルシーでダイエットに良いですね(*^_^*)ピり辛で美味しかったですよ(*^_^*)エリンギ美味しいですね♪
ペペロン
ペペロンさん、おはようございます♪mimiさんのお隣にようこそ~。エリンギ美味しいですよね。あ、今日は名前がすらっと出ましたね(*^o^*)とても美味しそうです
2013/07/31 18:41
ちくわでつくつてみました ちくわでも ピリッと 美味しくいただきました まっさかと思いますが 蒟蒻好きで私ひとりでいただいちゃいました 食べ過ぎですね
mimi2395
mimiさん、おはようございます♪ あら~mimiさんも蒟蒻が好きなんですね♪ 私も蒟蒻大好きです、カロリーオフだから沢山食べても大丈夫大丈夫(*^w^*)

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする