美味しいチャイの淹れ方♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- チャイの葉 ６～９ｇ
- 水 ２００ｃｃ
- 牛乳 １５０ｃｃ
- 砂糖 １０ｇ
作り方
- 1 小鍋に茶葉と水を入れ中弱火にかけ、一煮立ちさせる。
- 2 １に牛乳と砂糖を加え、もう一煮立ちさせる。
- 3 茶こしを通して、カップに注ぐ。
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- カテゴリ
- 紅茶
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- 美味しいチャイの淹れ方
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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