ハムとじゃが芋のマスタード炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
じゃが芋はラップで包み、電子レンジで加熱します。
７００Ｗで５分でした。
じゃが芋の大きさや電子レンジのＷ数で違いがありますので調整して下さい。
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2
１のじゃが芋の皮をむき、食べやすい大きさに切る。
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3
玉ねぎはくし形に切る。
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4
ハムは食べやすい大きさに切る。
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5
フライパンにサラダ油を入れて加熱し、玉ねぎを炒める。
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6
玉ねぎがしんなりしたら、ハムとじゃが芋を加えて炒め合わせる。
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7
塩こしょう、粒マスタード、マヨネーズを加えて炒め合わせる。
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8
器に盛る。
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9
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもなります。
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- カテゴリ
- じゃがいも
- 料理名
- ハムとじゃが芋のマスタード炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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