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ダイエットに♪大根の素焼き レシピ・作り方
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帰って来たVAN
大根の美味しさが味わえるダイエット食です♪
塩昆布はふじっこを使いました。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
大根
5cm
大根おろし
大さじ2
塩昆布
5g
醤油(お好みで)
少々
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作り方
1
大根は皮をむき、1c厚さの輪切りにする。
2
オーブントースターのトレーにクッキングシートを敷いて大根を並べ、オーブントースターで10~15分焼く。
竹串がスッと通ればOK。
3
小さい器に大根おろしと塩昆布を入れて混ぜ合わせる。
4
器に2の大根を並べ、3をのせる。
お好みで醤油をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
シンプルな味付けで、大根の甘味を味わいます。
きっかけ
ダイエット食を作りました。
公開日:2012/10/16
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関連情報
カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
大根の素焼き
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
1
件)
2014/01/24 00:57
junさんおこんばんは~♪洋服半額で買えて良かったですね♪焼いた大根、美味しかった~(*^_^*)ヘルシーで嬉しわ~
ペペロン
ペペロンさん、おはようございます♪今日はお休みなのでゆっくり寝てました^^素敵に盛り付けられた大根さん、見てるとほっこりします^^ありがとうございますニャン^^
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塩昆布はふじっこを使いました。