ノンオイル☆焼ししゃものエスカベッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   漬け込む容器に、★印の物を混ぜておき、玉ねぎスライス・人参千切り、ピーマン薄スライスを混ぜておきます。

2. 2

   ししゃもを、焼きます。
   これは、フライパンにクッキングシートを敷いて、焼きました。
   グリル等でもOKです。

3. 3

   焼けた熱々のししゃもを、[1]に入れ、身が崩れない様、そっと何度か混ぜ、しばらくおけば出来上がりです。