レンジで簡単♪ピーマンとちくわの塩昆布ナムル〜 レシピ・作り方

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ゆきやま♪
レンジで簡単♪副菜やお弁当の一品に(*^^*)
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

ピーマン
3つ
ちくわ
2本
塩昆布
5ｇ
●ごま油
小さじ2
●醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ピーマンは種をとり、細切りにする
    耐熱容器に入れて600w1分加熱する
    粗熱がとれたら、キッチンペーパーで水分をよく拭き取る
  2. 2
    ちくわもピーマンに合わせた大きさに細切りする
  3. 3
    ボールに1，2,塩昆布と●の調味料を入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用に♪

公開日：2023/05/28
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関連情報

カテゴリ
緑系のおかず300円前後の節約料理5分以内の簡単料理すきまおかず作り置きの野菜
関連キーワード
簡単副菜 簡単お弁当レシピ レンジで簡単レシピ ピーマンとちくわの塩昆布ナムル
料理名
レンジで簡単♪ピーマンとちくわの塩昆布ナムル〜

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ゆきやま♪ *☆ご覧頂き、ありがとうございます*☆ 簡単！安く！鮮やか！な料理を目指して いろんな料理に挑戦したいと思います(*・∀・*)ノ ～備忘録として Instagram:yukiyama.0724 お弁当備忘録〜

つくったよレポート（ 1 件）

2023/07/02 09:30
美味しくできました！
mwuggi
mwuggiさん♪ レポートありがとうございます(*^^*) またリピートして下さいね♡

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