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低カロリー!ふわふわチェリーヨーグルト レシピ・作り方

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Fumi’’
メレンゲと水きりヨーグルト、フルーツで作るので、低カロリーで栄養補給ができる、美容のためのスイーツです。

材料(2人分)

無糖ヨーグルト
150g
冷凍チェリー
50g
★卵白
1個分
★砂糖
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトはペーパーを敷いたザルにあけ、一晩寝かして水切ヨーグルトを作る。
  2. 2
    チェリーは解凍してつぶし、ヨーグルトと混ぜる。
  3. 3
    ★の材料でメレンゲを作る。
  4. 4
    ラズベリーヨーグルトとメレンゲをさっくり混ぜる。
  5. 5
    器に盛り、好みでチェリーを上に飾る。

きっかけ

低カロリーなデザートを作りたくて。

公開日:2021/08/31

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子ヨーグルトヨーグルトを使ったお菓子水切りヨーグルト
関連キーワード
ヨーグルト メレンゲ 低カロリー 冷凍フルーツ

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

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