おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
野菜
なす
なす全般
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ナスとエビの胡麻塩煮 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約30分
300円前後
Fumi’’
胡麻好きなので、胡麻の味を強調させるべく、シンプルな塩味に。ナスと胡麻でダブルポリフェノールな一品です
材料(3人分)
ナス
1本
茹でえび
100g
塩
3g
さとう
小さじ1
すり胡麻
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
ナスを乱切りにする。
2
えび、ナス、塩を蓋のできる鍋やフライパンに入れ、中火の弱火にかけて蓋をし、蒸しにする。
3
蒸しあがったらオリゴ糖、すり胡麻を加えてよく混ぜる。
4
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ナス×胡麻の料理を作りたくて。
公開日:2021/06/17
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
なす全般
カルシウムの多い食品の料理
カルシウムの多いレシピ
その他のエビ
関連キーワード
ナス
えび
胡麻
カルシウム
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「きゅうり」!>
なす全般の人気ランキング
1
位
めちゃめちゃゴハンがすすむ!茄子と豚肉の味噌炒め
2
位
茄子のチーズ焼き
3
位
なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし
4
位
ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆
5
位
★なすとみょうが・大葉の梅和え★
6
位
簡単!麺つゆで作る!ナスの煮浸し♪油も使わないよ!
7
位
豚肉となすのにんにく味噌炒め
8
位
なすのみぞれ煮
9
位
さっぱり!簡単!無限ナスのポン酢で焼き浸し。
10
位
簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し
なす全般のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
カルシウムの多い食品の料理
TOP10
カルシウムの多いレシピ
TOP10
その他のエビ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
酢
2
位
ズッキーニ
3
位
無塩バター
4
位
鶏むね肉 作り置き
5
位
塩麹
6
位
豚しゃぶサラダ
7
位
レモン汁
8
位
抹茶
9
位
卵
10
位
いわし
公式ファンページ新着レシピ
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
カプレーゼ風ピザ
昔ながらのオムライス
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし
【郷土のおやつ】くじら餅
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする