電子レンジde簡単(^^)ツナ缶入り無限キャベツ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- キャベツ 300g
- ツナ缶(水煮or油漬) 1缶(内容総量80g)
- ○鶏ガラスープの素 小さじ1
- ○マヨネーズ 小さじ1
- ○ゴマ油 小さじ1
- 粗挽き黒コショウ 2～3振り
作り方
-
1
キャベツは約7㎜幅の千切りにする。
耐熱ボウルに入れる。 - 2 1のボウルに缶汁を切ったツナと○の材料を加え、ざっくり混ぜ合わせる。
-
3
上下を少しあけてラップをかけ、電子レンジ加熱する(600W2分)。
ツナが潰れすぎないように混ぜ合わせる。 - 4 仕上げの器に装い、粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（3件）
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まりんキャベツ2021/12/09 09:57
とっても美味しくて本当に無限に食べれそうでした！！笑 またつくります♪♪ -
熊綾2021/12/06 21:01
おいしかったです^_^ -
xxalpacaxx28162021/08/27 08:26
+。:.ﾟ٩(๑＞◡＜๑)۶:.｡+ﾟおいしかったです。
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