簡単♪(^^)かぼちゃとチーズのマヨカレー焼き♪ レシピ・作り方

Name: 簡単♪(^^)かぼちゃとチーズのマヨカレー焼き♪
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 【電子レンジかぼちゃ】 下記分量の約1/8(約60g); ○マヨネーズ 大さじ1; ○カレー粉 小さじ1/8～1/4; ○牛乳 小さじ1; ピザ用チーズ 約20g

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acchan66

【電子レンジかぼちゃ】で簡単に♪
ほっくりかぼちゃに、マヨチーズが好相性(^_^)

みんながつくった数 3件

材料（1人分）

【電子レンジかぼちゃ】: 下記分量の約1/8(約60g)

○マヨネーズ: 大さじ1

○カレー粉: 小さじ1/8～1/4

○牛乳: 小さじ1

ピザ用チーズ: 約20g

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作り方

1

下記「おいしくなるコツ」を参考に、【電子レンジかぼちゃ】を作る。
2

【電子レンジかぼちゃ】は厚さ約5㎜の櫛形に切る。
仕上げの耐熱皿に、鱗状に並べ入れる。
3

○の材料を混ぜ合わせたソースをまわしかけ、チーズを散らす。

オーブントースターで焼く(約5～10分)。
4

チーズがとろけ、綺麗な焼き色がついたら、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

【電子レンジかぼちゃ】 1．かぼちゃ(400g)を耐熱ビニール袋に入れ、電子レンジ加熱する(600W2分)。 2．かぼちゃの天地を返し、同様に電子レンジ加熱する(500W3分)。竹串が刺さればOK。 3．冷蔵庫保存で5日を目安に食べきる。

きっかけ

【電子レンジかぼちゃ】のアレンジとして作りました(^_^) かぼちゃのホクホクとカレーの風味がよく合って、美味しかったです(^_^)

公開日：2020/12/15

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~