ココナッツバルサミコソースの低温調理ローストポーク レシピ・作り方

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Fumi’’
低温調理は老化の元凶と言われるAGEを溜めない調理法。柔らかいお肉とバルサミコ酢とココナッツオイルで作ったソースがマッチします。

材料(3~5人分)

豚ロース塊
400g
4g
バルサミコ酢
大さじ2
ココナッツオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    低温調理器でローストポークを作る。豚ロースの塊肉に塩を振り、耐熱袋にできる限り空気を抜いて密閉する。
  2. 2
    低温調理器を70℃5時間に設定し、①を加熱する。
  3. 3
    バルサミコソースを作る。小鍋にバルサミコ酢を入れ、加熱し酸味を飛ばす。火を止めて器に入れ、ココナッツオイルを加え混ぜる。
  4. 4
    肉に火が通ったら薄切りにし、器に盛る。バルサミコソースをかける。

おいしくなるコツ

低温調理は衛生管理、温度管理が大切です。豚肉はしっかり火を通すことが必要なので、低温の場合は時間を守って作ることが美味しく食べるために重要です。

きっかけ

低温調理器で作ったローストポークをよく食べるので、ソースで味を変えて楽しむよう考案。

公開日:2020/09/23

関連情報

カテゴリ
ローストポーク化学調味料を使わないその他の調理器具
関連キーワード
豚ロース塊肉 バルサミコ酢 ココナッツオイル 低温調理器
料理名
ココナッツオイルとバルサミコソースのローストポーク

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

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