マグカップでスープ♪(^^)オクラ+乾燥ワカメ♪ レシピ・作り方

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acchan66
オクラとわかめのトロトロ感が、優しい味わい♪
忙しい朝でも、ほっこりできるスープです(^_^)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

冷凍オクラ(解凍済み)
2本
○乾燥ワカメ
約大さじ1
○鶏ガラスープの素
小さじ1/2
熱湯
150g
粗挽き黒コショウ
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    解凍済みの冷凍オクラは、約5㎜幅の小口切りにする。
  2. 2
    仕上げのマグカップに1のオクラ、○の材料と熱湯を入れ、軽くかき混ぜる。
  3. 3
    乾燥ワカメが戻ったら、粗挽き黒コショウを振って、完成!

きっかけ

既に輪切りになってある冷凍オクラもありますね。 そちらを使えばさらに簡単♪ 冷凍のままマグカップに入れ、わかめが戻って冷めているようなら、電子レンジで600W30~40秒チンしましょう(^_^)

公開日:2020/07/31

関連情報

カテゴリ
わかめスープ食物繊維の多い食品の料理5分以内の簡単料理オクラ中華スープ・鶏ガラスープの素
関連キーワード
冷凍オクラ 乾燥ワカメ 鶏ガラスープの素 マグカップ調理
料理名
マグカップでスープ♪(^^)オクラ+乾燥ワカメ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 1 件)

2020/08/25 16:59
粗挽き胡椒が効いてとてもおいしかったです。ありがとうございました
tonton22
オクラたっぷり♪ヘルシー&美味しそうですネ!( ´艸`) 作ってもらえてとってもうれしいです。 レポートありがとうございました! (^^)/~~~

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