【おにぎり】白ごま黒ごまおにぎり むぎ飯 レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ
カルシウム/マグネシウム/鉄分など、ごまにはミネラル成分がバランスよく含まれているので！ゴマたっぷりのおにぎりをつくってみました！
材料（1人分）
- ご飯（麦飯） 150ｇ【茶碗一杯】
- 白ごま 小さじ1杯
- 黒ごま 小さじ1杯
- 天かす 大さじ1/2杯
- 塩 ひとつまみ
- 麺つゆ/3倍濃縮 小さじ1杯
- 青しそ 1~2枚
作り方
-
1
【混ぜる】
青しそ/千切り
ご飯に
黒ごま
白ごま
天かす
麺つゆ
塩
をしっかりまぜあわせる
最後に刻んだ青しそを全体的にまぜあわせる
-
2
【握る】
※味が薄い時は、塩で調整してください
ラップを使って
食べやすい大きさで握る
完成
-
3
【隠し味】
外で食べるおにぎりは
最高です!(^^)!
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美味しいねーってゆってもらえるごはんを作りたい
いつも適当になるから、次作る時の記録用に☺️
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