簡単ヘルシー(^^)黒ごまのプチプチマフィン♪ レシピ・作り方

Name: 簡単ヘルシー(^^)黒ごまのプチプチマフィン♪
Total time: 10 min
Yield: 8個2～4
Ingredients: ○マーガリン 60g; ○砂糖 100g; ○卵 1個; ○牛乳 30g; ▲薄力粉 140g; ▲ベーキングパウダー 小さじ2/3; ▲黒炒りゴマ 約大さじ3

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栄養たっぷりの黒ごまをたっぷり混ぜ込んだマフィン♪
子供さんのおやつにどうぞ(^_^)

材料（8個2～4人分）

○マーガリン: 60g

○砂糖: 100g

○卵: 1個

○牛乳: 30g

▲薄力粉: 140g

▲ベーキングパウダー: 小さじ2/3

▲黒炒りゴマ: 約大さじ3

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作り方

1

ボールに○の材料を順に入れ、その都度よく混ぜ合わせる。
2

▲の粉類を振るいながら加え、粉気がなくなるまでサックリと混ぜ合わせる。
3

等分して型(口径7㎝のシリコンマフィン型)の8分目まで流し入れる。
4

180℃に予熱したオーブンで、約20分焼き上げて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お砂糖を普通に入れて作りました。が、黒ごまのビタミンB群で、なんとか糖質を燃えやすくできれば...と。全然淡い期待ですけど(^_^)

公開日：2020/03/29

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~