すき焼きのタレ本格酢豚！鶏肉とヨーグルトでヘルシー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   肉にヨーグルトを漬け込ませ、次に片栗粉大さじ1を馴染ませておく

2. 2

   野菜を乱切りにする

3. 3

   油を引いて、玉ねぎから炒める。鷄の皮だけで油を取ると、よりヘルシーになります。

4. 4

   玉ねぎを炒めてる間に☆調味料☆を作っておく

5. 5

   玉ねぎが炒まってきたら、肉、にんじん、ピーマンを入れて炒める。

6. 6

   調味料を混ぜて少し煮立てたら出来上がり！