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豆乳で!(^^)トマトとバナナのソフトドリンク♪ レシピ・作り方

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acchan66
バナナの甘みと、トマトの柔らかな酸味がよく合います♪
豆乳と一緒にブレンドしたヘルシードリンクです(^_^)

材料(1人分)

バナナ
1本(約100g)
トマトジュース(無塩)
50g
豆乳
100g
キューブ氷
4~5個(約40g)
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作り方

  1. 1
    バナナは皮とスジを除き、1~2回折る。
  2. 2
    ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
  3. 3
    仕上げのグラスに注いで、完成!

おいしくなるコツ

味に響かない、えごま油やアマニ油を数滴加えると、さらにヘルシー感がupします(^_^)

きっかけ

糖質制限の強いミカタとされる豆乳と、リコピンたっぷりのトマトをたくさん買ったので、ヘルシードリンクにしました♪ 高血圧対策のバナナに優しい甘みがあるので、甘味料はなくても全然問題なしです(^_^)

公開日:2019/06/11

関連情報

カテゴリ
その他のソフトドリンクビタミンの多い食品の料理豆乳トマト全般バナナ
関連キーワード
トマトのリコピンをソフトドリンクで摂取 バナナのカリウムをソフトドリンクで摂取 糖質制限にうってつけの豆乳 子供にもおすすめのソフトドリンク
料理名
豆乳で!(^^)トマトとバナナのソフトドリンク

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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