子供が喜ぶ(^^)オムレツのエリンギソース♪ レシピ・作り方

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エリンギの食感が心地よいソース♪
シンプルなオムレツに一工夫できました(^_^)

材料(2人分)

▲卵
4個
▲砂糖
小さじ1
▲塩
ひとつまみ
▲牛乳or酒
大さじ1~2
サラダ油
大さじ1~2
アオサ粉
1~2つまみ
【エリンギソース】
○エリンギ
100g
○片栗粉
小さじ1/2
○醤油、みりん
各小さじ1
○バター
小さじ1

作り方

  1. 1
    【エリンギソース】
    エリンギは石突きを除き、縦に4~6等分に手で裂く。
    長さ3~4㎝幅に切る。
  2. 2
    耐熱ボウルに○の材料を入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで加熱する(600W約1分)。
    取り出して、よくかき混ぜておく。
  3. 3
    ボウルに▲の材料を入れ、卵のコシを切らないように軽くかき混ぜる。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を熱し(中火)、3の卵液を流す。
    大きくかき混ぜて半熟になったら、オムレツ形に成形する。
  5. 5
    仕上げの皿にオムレツを移す。
    【エリンギソース】を添え、アオサ粉を振りかけて、完成!

きっかけ

エリンギが少し残ったので、ソースにしました。 電子レンジですぐできて便利♪ ハンバーグやポークorチキンソテーに添えてもおいしいと思います(^_^)

公開日:2019/05/24

関連情報

カテゴリ
その他のソースオムレツエリンギその他の電子レンジで作る料理食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
オムレツ エリンギ 和風オムレツ 電子レンジで作るエリンギのソース
料理名
子供が喜ぶ(^^)オムレツのエリンギソース

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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