電子レンジで簡単！長ネギとザーサイのナムル♪ レシピ・作り方

Name: 電子レンジで簡単！長ネギとザーサイのナムル♪
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Cuisine: 韓国料理
Ingredients: 長ネギ 2本(約160g); ザーサイ 50g; ゴマ油 小さじ1; 粗塩(or食卓塩) ひとつまみ

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acchan66

免疫力upするという長ネギを、パクパク食べられます♪
花粉やインフル対策にオススメです(^_^)

材料（2～3人分）

長ネギ: 2本(約160g)

ザーサイ: 50g

ゴマ油: 小さじ1

粗塩(or食卓塩): ひとつまみ

作り方

1

ザーサイは5㎜幅の細切りにしておく。
2

長ネギはヘタを除き、1㎝幅の斜め切りにする。
耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(600W約2分)。
3

1のザーサイとゴマ油を加えて混ぜる。

味見をして、足りないようであれば粗塩で味を整えて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

長ネギをたくさん買ったので、とりあえず常備菜にしました。数日とっておくつもりが、夫がお酒のつまみに食べてしまいました(^_^)

公開日：2019/04/02

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~