袋麺をアレンジ！アボカドとクリームチーズ麺♪ レシピ・作り方

Name: 袋麺をアレンジ！アボカドとクリームチーズ麺♪
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 袋麺(醤油味or塩味) 1/2袋; アボカド 1/2個; レモン汁 小さじ1/2; クリームチーズ 30g; ○ココナッツオイル(オリーブ油でもOK) 小さじ1; ○粗挽き粒コショウ ひとつまみ

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acchan66

糖質制限ダイエットにオススメ！
糖質(麺)を半分で作っても満足感アリ。
クリームチーズとココナッツオイルも添えました(^_^)

材料（1人分）

袋麺(醤油味or塩味): 1/2袋

アボカド: 1/2個

レモン汁: 小さじ1/2

クリームチーズ: 30g

○ココナッツオイル(オリーブ油でもOK): 小さじ1

○粗挽き粒コショウ: ひとつまみ

作り方

1

アボカドは皮と種を除き、縦5㎜幅にスライスする。
レモン汁を絡め、色止めしておく。
2

袋麺を、メーカー表示通りに作る。

1のアボカドを麺の上に並べ、クリームチーズをのせる。
3

○の材料をトッピングして、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みですが、袋麺に付属の粉末だしは、8割だけ溶かすのがオススメ。辛くなりすぎず、トッピングした具材のお味が生きるかもです(^_^)

きっかけ

アボカドは食感がよくて、栄養もたっぷりだそうですね。お腹がふくらむので、ダイエットにオススメ。袋麺半分で作りましたが、ボリューム十分でした。 (^_^)

公開日：2018/02/28

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~