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★ヘルシー★水菜とアーモンドのサラダ レシピ・作り方

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jasminetea2020
ビタミンEが多く含まれるアーモンドと水菜のヘルシーサラダです♪

材料(2人分)

レタス
2~3枚
水菜
1/5
2個
スライスアーモンド
10g
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作り方

  1. 1
    ・レタスをちぎります
    ・水菜はざく切りにします
    ・卵はゆで卵にして、乱切りにします
  2. 2
    ・盛り付けて、スライスアーモンドをのせます
    ※くるみでもおいしいです

    ドレッシングはお好みのものをかけて♪
  3. 3
    ドレッシングは手作りでもOKです♪
    お酢 大さじ1
    サラダ油 大さじ1
    マヨネーズ 大さじ2
    塩・こしょう 少々

きっかけ

ヘルシーなサラダを作りたかったので

公開日:2017/08/01

関連情報

カテゴリ
水菜
関連キーワード
水菜 アーモンド ゆで卵 ヘルシー
料理名
★ヘルシー★水菜とアーモンドのサラダ

このレシピを作ったユーザ

jasminetea2020 ☆☆*:.。.。.:*・☆゜・*:.。.。.:*・☆゜ 育休中の30代主婦で毎日食事を作っています。 母乳育児中なので栄養面に気を付けたメニューにしています。 その効果なのか?体重10キロマイナス、 混合から完全母乳に切り替わりました!  和食&簡単な15分程度でできる料理を投稿していきたいと思います。 ☆*:.。.。.:*・☆゜・*:.。.。.:*・☆゜

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