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糖質制限生ハムサラダレシピ・作り方

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糖質制限

材料（１人分）

レタス: 二枚

キュウリ: 半分

生ハム: 一パック

卵: 1個

わかめ: 一握り

★オリーブオイル、お酢: 各大さじ１

★塩: 少々

プロセスチーズ: 1個

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作り方

1

レタスは手でちぎる。キュウリは千切り。
2

卵は茹でて、あらみじん切り。チーズも同じ大きさにきる。
3

皿にレタス、キュウリ、わかめを盛り、チーズ、卵をちらし、生ハムをかざり、★をかけて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限

公開日：2016/09/15

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カテゴリ: お肉を使ったサラダ

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