メカジキとほうれん草のバター炒め レシピ・作り方

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toku-jiro-0707
簡単です

材料（３人分）

めかじき
1パック
ほうれん草
2株
おろしにんにく
小さじ１
バター
大さじ１
塩コショウ
小さじ２

作り方

  1. 1
    ほうれん草、めかじを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    フライパンに、バター、おろしにんにくを入れ、めかじきを両面炒めます、そこにほうれん草を入れ、塩コショウで味を付けたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

にんにくを入れる

きっかけ

めかじきが安いので

公開日：2016/01/26
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カテゴリ
カジキマグロ（めかじき）
料理名
めかじきとほうれん草のバター炒め

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